Mäßiges Training

Abdominales

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Núcleo

Hinzugefügt von Pedro Gimeno

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Trabajo de abdominales con distintos ejercicios

Exercises

Satz 1: 1 Runde

20 Wiederholungen

30 seconds

1 minute

30 seconds

20 Wiederholungen

30 seconds

Abdominales divididos

Abdominales divididos

20 Wiederholungen

30 seconds

Codo a rodilla Aves Perros

Codo a rodilla Aves Perros

1 minute

30 seconds

Plancha lateral

Plancha lateral

1 minute

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