Daily Workout

Intensiv Duration 9 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Joshua Holland

This workout shall be done daily

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 seconds

30 seconds

30 seconds

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

30 seconds

30 seconds

30 seconds

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

30 seconds

30 seconds

30 seconds

1 minute

Satz 4: 1 Runde

❤️ Kräftig (Zone 3)

Jumping Lunges

30 seconds

❤️ Kräftig (Zone 3)

High Knees

1 minute

Rest

1 minute

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