Mäßiges Training

Cardio

Mäßig Duration 3 minutes

Zielbereiche: Núcleo, Piernas

Hinzugefügt von Karla Cordova Chicoma

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minute

Arriba arriba abajo

Arriba arriba abajo

1 minute

Calentamiento cardio

Calentamiento cardio

1 minute

Verwandte Workouts

25 Min 10 Sek,

3 minutes, Intensiv

5 minutes, Mäßig

2 minutes, Intensiv

5 minutes, Anfänger

2 minutes,

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

El calentamiento de la diosa del sexo

Anfänger

4 Min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Brazos y abdominales rápidos

Anfänger

7 Min

Pecho

Ningún equipo

¡Pierde peso en un momento!

Mäßig

10 Min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Adelgaza con tu peso corporal

Anfänger

17 Min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Brazos

Mäßig

2 Min

Brazos

Pared

Pecho

Mäßig

60 Sek

Pecho

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper