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Mäßiges Training

Chest - Triceps

Mäßig   2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Dumbbell

Matthew Schwenk
 		    Hinzugefügt von Matthew Schwenk
Chest - Triceps
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Dumbbell Renegade Rows
Dumbbell Renegade Rows
8 Wiederholungen
Tricep Dips
Tricep Dips
8 Wiederholungen
Shorty Push-Ups
Shorty Push-Ups
8 Wiederholungen
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
10 Wiederholungen
Prisoner Squats
Prisoner Squats
10 Wiederholungen
Walking Lunges
Walking Lunges
10 Wiederholungen

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