Mäßiges Training

Abs Day

Mäßig Duration 18 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Cardio Machine, Stability Ball

Hinzugefügt von Hilario Serrano

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts Übungsball-Workouts

Beschreibung

Abs

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

10 minutes

Resistance Crunchy

100 Wiederholungen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minutes

2 minutes

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