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Mäßiges Training

Push Pull Lunge

Mäßig   10 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Pull Up Bar

Sam S.
 		    Hinzugefügt von Sam S.
Push Pull Lunge
Tags
Heimtraining Trainings Oberkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts
Beschreibung

Pull ups and lunges

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Chin-Ups
Chin-Ups
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Lunges
Lunges
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds

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