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Mäßiges Training

Chest

Mäßig   4 minutes

Zielbereiche: Back, Chest, Shoulders

Ausrüstung: Chair, Wall

Chest
Tags
Körpergewicht Trainings Rücken-Workouts Stuhl-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Overhead Reaches
Overhead Reaches
1 minute
Wall Push-Ups
Wall Push-Ups
1 minute
Wall Tricep Push-Ups
Wall Tricep Push-Ups
1 minute

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