Mitglieder Workout

Arms

Duration 22 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Cardio Machine, Dumbbell, Strength Machine

Hinzugefügt von Kambria Cisneroz

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts Hantel-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

20 minutes

Satz 2: 1 Runde

Cable Bicep Curls

10 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde

Cable Triceps Push Down

10 Wiederholungen

Satz 4: 1 Runde

Tricep Extensions

Tricep Extensions

10 Wiederholungen

Satz 5: 1 Runde

Cable Lat Pull Down

10 Wiederholungen

Satz 6: 1 Runde

10 Wiederholungen

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