Mäßiges Training

Arms

Mäßig Duration 54 minutes

Ausrüstung: Cardio Machine, Dumbbell, Resistance Band

Hinzugefügt von Michelle Nunn

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Cardio-Maschinen-Workouts Hantel-Workouts Widerstandsband-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm-Up Cycling

Warm-Up Cycling

30 minutes

Satz 2: 3 Runden

Gewichte: Mäßig

15 Wiederholungen

Gewichte: Mäßig

15 Wiederholungen

Widerstand: Mäßig

Lateral Shoulder Raises with Band

15 Wiederholungen

Satz 3: 3 Runden

20 Wiederholungen

Satz 4: 1 Runde

15 minutes

Verwandte Workouts

19 Min 30 Sek, Mäßig

10 minutes, Mäßig

11 Min 40 Sek, Mäßig

18 minutes, Mäßig

17 Min 15 Sek, Mäßig

52 Min 24 Sek,

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts mit demselben Equipment

Full Body + Plus Cardio

Full Body + Plus Cardio

39 Min 20 Sek, Mäßig

Full Body Workout

Full Body Workout

33 Min 30 Sek, Mäßig