Mäßiges Training

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Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Arms, Legs

Ausrüstung: Strength Machine, Dumbbells, Bench

Hinzugefügt von D Chris

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Gewichte: Leicht

Cable Tricep Push Down

40 Wiederholungen

Gewichte: Mäßig

48 Wiederholungen

Bench Dumbbell Fly

Gewichte: Leicht

Bench Dumbbell Fly

40 Wiederholungen

80 Wiederholungen

1 minute

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