Mitglieder Workout

Legs Butt

Duration 26 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Cardio Machine, Barbell, Dumbbell, Strength Machine

Hinzugefügt von Kambria Cisneroz

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts Langhantel-Workouts Hantel-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

20 minutes

Satz 2: 1 Runde

Barbell Back Loaded Squats

Barbell Back Loaded Squats

10 Wiederholungen

Satz 3: 3 Runden

Barbell Front Loaded Squats

Barbell Front Loaded Squats

10 Wiederholungen

Satz 4: 3 Runden

Dumbbell Sumo Squats

Dumbbell Sumo Squats

10 Wiederholungen

Satz 5: 3 Runden

10 Wiederholungen

Satz 6: 3 Runden

10 Wiederholungen

Satz 7: 1 Runde

Barbell Glute Bridge

Barbell Glute Bridge

10 Wiederholungen

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