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Mäßiges Training

Weight Lifting

Mäßig   2 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Dumbbell

Anthony Goodwin
 		    Hinzugefügt von Anthony Goodwin
Weight Lifting
Tags
Heimtraining Trainings Oberkörper Trainings Hantel-Workouts
Beschreibung

Weight lifting

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Alternating Bicep Curls
Gewichte: Mäßig
Alternating Bicep Curls
20 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
Dumbbell Chest Press
Gewichte: Mäßig
Dumbbell Chest Press
30 Wiederholungen

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