Mäßiges Training

Chest

Mäßig Duration 69 seconds

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball, Strength Machine

Hinzugefügt von Ghiso Edward

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Langhantel-Workouts Bank-Workouts Hantel-Workouts Übungsball-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Barbell Bench Press

Gewichte: Maximal

Barbell Bench Press

6 Wiederholungen

Gewichte: Maximal

6 Wiederholungen

Gewichte: Maximal

Barbell Incline Bench Press

6 Wiederholungen

Gewichte: Maximal

Cable Crossovers

6 Wiederholungen

Verwandte Workouts

19 Min 10 Sek, Mäßig

8 minutes, Mäßig

46 seconds, Intensiv

7 minutes, Mäßig

1 Min 5 Sek, Mäßig

14 Min 48 Sek, Intensiv

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts mit demselben Equipment

Total Body Strength Block 1 Week 2 Session 3

Total Body Strength Block 1 Week 2 Session 3

34 Min 26 Sek, Intensiv

Biceps, Triceps, Shoulders, Abs

Biceps, Triceps, Shoulders, Abs

16 Min 12 Sek, Mäßig

Chest And Triceps

Chest And Triceps

16 Min 24 Sek, Mäßig

2 Arm Push Pull Upper Body

2 Arm Push Pull Upper Body

32 Min 5 Sek, Mäßig

Partida - Push | Chest 3

Partida - Push | Chest 3

48 Min 24 Sek, Intensiv

Boost Your Upper Body

Boost Your Upper Body

32 Min 43 Sek, Intensiv