Anfänger Training

Best workout

Anfänger Duration 23 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Hinzugefügt von Danielle Nichols

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Best workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

5 minutes

3 minutes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

10 minutes

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minute

3 minutes

Verwandte Workouts

8 Min 8 Sek, Mäßig

13 Min 21 Sek, Anfänger

26 minutes, Anfänger

21 minutes, Mäßig

11 minutes,

8 Min 45 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Insane Arms (p90x Arms)

Intensiv

40 Min

Yoga para o sistema de Jiu-Jitsu (vol.1)

Intensiv

30 Min

Chest & Arms

Intensiv

8 Min

Arms

Total Body Home Blast

Mäßig

23 Min

Legs

Exercise Mat, Wall, Stability Ball, Dumbbells

Abdominator

Mäßig

21 Min

Core

Arms

Mäßig

21 Min

Upper Body

Dumbbell, Strength Machine

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper