Mäßiges Training

Day 2

Mäßig Duration 91 seconds

Zielbereiche: Back, Arms, Shoulders

Ausrüstung: Dumbbell

Hinzugefügt von Vivek Chokshi

Tags

Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

12 Wiederholungen

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Alternating Hammer Curls

Gewichte: Mäßig

Alternating Hammer Curls

10 Wiederholungen

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