Alive

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Back

Hinzugefügt von Pierre Artola

Go go go

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 Min 5 Sek

15 Wiederholungen

1 minute

1 minute

1 Min 30 Sek

Satz 2: 1 Runde

1 Min 5 Sek

15 Wiederholungen

1 minute

1 minute

1 Min 30 Sek

Verwandte Workouts

Up1

2 Min 25 Sek, Mäßig

Starter

5 Min 30 Sek, Anfänger

11 minutes,

Work

6 Min 1 Sek, Anfänger

Fun

27 minutes, Intensiv

😼

4 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Full Body Leanup

Mäßig

4 Min

Lower Body

No Equipment

Who's The Biggest Loser Now?

Anfänger

6 Min

Quick Mountain Girl

Anfänger

8 Min

Legs

No Equipment

No Spanks

Mäßig

9 Min

Lower Body

No Equipment

Stretch after Treadmill

Anfänger

5 Min

Legs

Wall, Exercise Mat

Calorie Count

Anfänger

8 Min

Full Body

Dumbbells

Alive

Go go go

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Full Body Leanup

Who's The Biggest Loser Now?

Quick Mountain Girl

No Spanks

Stretch after Treadmill

Calorie Count

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+