Anfänger Training

G

Anfänger Duration 4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Back, Core

Hinzugefügt von Valeria Pérez

Tags

Rücken-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

1 minute

30 seconds

1 minute

1 minute

Verwandte Workouts

4 Min 45 Sek, Anfänger

25 minutes, Anfänger

3 Min 30 Sek, Anfänger

10 minutes, Anfänger

6 minutes, Anfänger

7 Min 25 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Activated Abs

Mäßig

12 Min

Core

Exercise Mat

Total Arms & Abs!

Mäßig

5 Min

Core

No Equipment

Casual

Anfänger

2 M 30 S

Core

Supple Body Yoga

Anfänger

14 Min

Yoga

Exercise Mat

Neck & Shoulder Release

Anfänger

11 Min

Back

Exercise Mat

Casual W

Anfänger

2 Min

Back

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper