Mäßiges Training

Morning

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Legs, Chest

Hinzugefügt von Carine Dallons

Tags

Beschreibung

First thing

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Good Morning Sunshines

Good Morning Sunshines

45 seconds

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

20 seconds

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

20 seconds

Squat Jumps

1 minute

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

30 seconds

Body Circles

1 minute

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

30 seconds

Star Jumps

1 minute

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

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