Heavy Bag

Intensiv Duration 3 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von John White

Using different punching and kicks for a quick burst workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 seconds

30 seconds

15 seconds

45 seconds

15 seconds

❤️ Kräftig (Zone 3)

High Kicks and Punches

1 minute

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