Mäßiges Training

W1D6

Mäßig Duration 60 seconds

Zielbereiche: Core, Back

Hinzugefügt von Personal Trainer Lorraine Hudson

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Plank Challenge

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Verwandte Workouts

5 Min 30 Sek, Anfänger

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever

4 Min 57 Sek, Mäßig

Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)

Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)

5 Min 1 Sek, Intensiv

Everyday Warm-Up

Everyday Warm-Up

7 minutes, Anfänger

6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)

6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)

6 Min 20 Sek, Intensiv

Plank & Planking Revisited by ilPesante

Plank & Planking Revisited by ilPesante

5 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

FlatAbulous!

Anfänger

14 Min

Core

Stability Ball, Dumbbell, Medicine Ball

Legs and Butt

Mäßig

10 Min

Lower Body

Plank Challenge W1D1

Mäßig

8 Min

Core

Stability Ball

W2D1 Plank Challenge

Mäßig

10 Min

Core

Stability Ball

Day 1

Mäßig

24 Min

Full Body

Dumbbell

Day 2

Mäßig

33 Min

Shoulders

Dumbbell

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper