Anfänger Training

First Day

Anfänger Duration 5 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Box or Step, Stability Ball, Barbell

Hinzugefügt von Claire Niemeyer

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Box- oder Step-Workouts Übungsball-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

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Ball Butt Lifts

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1 minute

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Barbell Stiff Legged Deadlift

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