Mäßiges Training

Push Up Workout

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Back, Shoulders, Core

Hinzugefügt von Ali Rafique

Tags

Rücken-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Wiederholungen bis zum Versagen

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Verwandte Workouts

Push Up Workout

Push Up Workout

2 minutes, Mäßig

7 minutes, Mäßig

8 Min 15 Sek, Mäßig

Push-up Workout

Push-up Workout

15 Min 55 Sek, Intensiv

2 Min 30 Sek, Mäßig

3 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Cut and Chiseled

Intensiv

8 Min

Arms

Exercise Mat

Gym Body Burn

Intensiv

17 Min

Back

Dumbbells, Bench

On the Ball!

Mäßig

8 Min

Core

Stability Ball

Bodyweight Booty

Intensiv

10 Min

Lower Body

No Equipment

Cardio My Heart

Anfänger

15 Min

Lower Body

No Equipment

Getting on the xTrain!

Intensiv

24 Min

Lower Body

Kettlebells, Box / Step, Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper