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Mäßiges Training

full bod

Mäßig   7 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Medicine Ball

Marielle Bingham
 		    Hinzugefügt von Marielle Bingham
full bod
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Medizinball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Medicine Ball Side Step Squat to Press
Medicine Ball Side Step Squat to Press
15 Wiederholungen
Transition
Transition
15 seconds
Lunges with Knee Lifts
Lunges with Knee Lifts
30 Wiederholungen
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
40 Wiederholungen
Transition
Transition
15 seconds
Burpees
Burpees
10 Wiederholungen
Transition
Transition
15 seconds
Wide Leg Sit-Ups
Wide Leg Sit-Ups
15 Wiederholungen
Transition
Transition
15 seconds
Push-Ups
Push-Ups
15 Wiederholungen
Transition
Transition
15 seconds
Wide Leg Sit-Ups
Wide Leg Sit-Ups
15 Wiederholungen

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