Mäßiges Training

W2D6

Mäßig Duration 2 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Hinzugefügt von Personal Trainer Lorraine Hudson

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Plank Challenge

Exercises

Satz 1: 1 Runde

2 minutes

Verwandte Workouts

5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS

5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS

5 Min 2 Sek, Intensiv

6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories

6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories

6 Min 16 Sek, Intensiv

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home

3 Min 54 Sek, Anfänger

Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)

Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)

5 Min 1 Sek, Intensiv

5 Min 30 Sek, Anfänger

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 minute, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Row

Mäßig

10 Min

Full Body

Cardio Machine

W3D3

Mäßig

13 Min

Core

Stability Ball

W3D2

Mäßig

2 Min

Core

4 Mile Run

Mäßig

48 Min

Legs

2 Mile Run

Mäßig

26 Min

Legs

2 Mile Run

Mäßig

24 Min

Legs

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper