Mäßiges Training

<N.1>

Mäßig Duration 18 minutes

Zielbereiche: Back

Hinzugefügt von Xavi Super

Tags

Rücken-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

12 Wiederholungen

45 seconds

15 Wiederholungen

20 Wiederholungen

10 Wiederholungen

10 seconds

15 Wiederholungen

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

20 Wiederholungen

1 minute

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