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Intensives Training

Hombro

Intensiv   14 minutes

Zielbereiche: Hombros, Pecho, Brazos

Ausrüstung: Barra con pesas

Oscar Feijoo Alonso
 		    Hinzugefügt von Oscar Feijoo Alonso
Hombro
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Schulter-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Press de hombros con barra de pesas
Press de hombros con barra de pesas
10 Wiederholungen
Descanso
Descanso
1 Min 20 Sek

Satz 2: 4 Runden
Flexión en posición inclinada con barra de pesas
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10 Wiederholungen
Descanso
Descanso
1 Min 20 Sek

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