Mäßiges Training

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Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Cuerpo Entero

Hinzugefügt von Wendy Roncancio

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Postura del niño

Postura del niño

1 minute

1 minute

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minute

Abdominales con las piernas verticales

Abdominales con las piernas verticales

1 minute

Satz 2: 1 Runde

1 minute

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minute

Puente sobre el suelo

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1 minute

Satz 3: 1 Runde

1 minute

1 minute

Estiramientos laterales alternados

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1 minute

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