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Mäßiges Training

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Mäßig   5 minutes

Zielbereiche: Arms, Shoulders, Chest

Ausrüstung: Barbell, Bench

Shaun Sumter
 		    Hinzugefügt von Shaun Sumter
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Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Barbell Bench Press
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1 minute

Satz 2: 1 Runde
Crunches
Crunches
1 minute
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 minute
Crunches
Crunches
1 minute

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