Intensives Training

Perder Peso

Intensiv Duration 40 minutes

Zielbereiche: Hombros, Piernas

Hinzugefügt von Katherine Llamas Franco

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

15 Wiederholungen

Arriba arriba abajo

Arriba arriba abajo

1 minute

Boxeo de sombra

Boxeo de sombra

3 minutes

1 minute

Deslizamiento lateral

Deslizamiento lateral

3 minutes

Flexiones abdominales con golpe

Flexiones abdominales con golpe

35 Wiederholungen

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