Im App Store herunterladen
Tags

Exercises






Verwandte Workouts

En Casa
15 Min 30 Sek, Mäßig
Inicio
11 minutes, Mäßig
Wohoo!
19 minutes, Mäßig
Dos
20 Min 44 Sek, Mäßig
1
10 minutes, Mäßig
Mauri2
40 Min 30 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Desafío de plancha de 2 minutos

Desafío de plancha de 2 minutos

Intensiv 2 Min  
Núcleo   Ningún equipo
Trabajo inicial de torso

Trabajo inicial de torso

Anfänger 6 Min  
Pilates   Colchoneta de ejercicio
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Mäßig 10 Min  
Núcleo   Ningún equipo
Machacador de Abdomen

Machacador de Abdomen

Mäßig 9 Min  
Núcleo   Ningún equipo
Aumentar los glúteos

Aumentar los glúteos

Mäßig 12 Min  
Inferior del cuerpo   Pesas rusas
Super Abdomen

Super Abdomen

Intensiv 3 Min  
Núcleo  

Workout Kategorien