Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute


Workout Discussion

11 Oct
modeled more like crunches

Verwandte Workouts

Sit Ups
3 Min 30 Sek, Mäßig
Sit Ups
4 Min 35 Sek, Mäßig
Sit-ups
6 minutes, Mäßig
Sit Ups
15 minutes, Mäßig
Sit Ups
6 Min 30 Sek, Anfänger
Sit Ups
12 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Jumping Jacks

Jumping Jacks

60 Sek  
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensiv 2 Min  
Core   No Equipment
Russian Twists

Russian Twists

Intensiv 60 Sek  
Press Ups

Press Ups

Mäßig 60 Sek  
Shoulders  
Walk And Stairs

Walk And Stairs

Intensiv 18 Min  
Legs   Stair Machine
Butt & Back

Butt & Back

2 Min  
Full Body  

Workout Kategorien