Anfänger Training

Starter Workout

Anfänger Duration 10 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Joey Mabye

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

For people who have worked out but stopped for a while and now want to start again.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

❤️ Leicht (Zone 1)

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

1 minute

1 minute

Satz 2: 1 Runde

❤️ Leicht (Zone 1)

1 minute

❤️ Leicht (Zone 1)

1 minute

Mountain Climbers

❤️ Leicht (Zone 1)

Mountain Climbers

1 minute

1 minute

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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