Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
15 minutes

Satz 2: 1 Runde
3 minutes
3 minutes
3 minutes
30 seconds
3 minutes
30 seconds
3 minutes
30 seconds
3 minutes
30 seconds
3 minutes
30 seconds
3 minutes

Satz 3: 1 Runde
15 minutes


Verwandte Workouts

Ready To Run
30 minutes, Mäßig
Run/walk
31 minutes, Mäßig
Run/jog/walk
51 minutes, Mäßig
Walk, Run
30 Min 15 Sek, Mäßig
Run/Walk
1 Std 5 Min, Mäßig
Running
20 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Power Walk

Power Walk

Mäßig 2 Std 5 Min  
Lower Body  
Power Walk

Power Walk

3 hours  
Legs  
Pull up Break

Pull up Break

Intensiv 25 Sek  
Back   Pull Up Bar
Legs

Legs

Mäßig 30 Min  
Legs   Strength Machine, Barbell
Ab Break

Ab Break

Intensiv 10 Min  
Core  

Workout Kategorien