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Mitglieder Workout

Quick Fit

16 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ashira Garcia
 		    Hinzugefügt von Ashira Garcia
Quick Fit
Tags
Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Burpees
Burpees
10 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Push-Ups
Push-Ups
5 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Side Lunges
Side Lunges
10 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
Burpees
Burpees
10 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Push-Ups
Push-Ups
5 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Side Lunges
Side Lunges
10 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde
Burpees
Burpees
10 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Push-Ups
Push-Ups
5 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Side Lunges
Side Lunges
10 Wiederholungen

Satz 4: 1 Runde
Burpees
Burpees
10 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Push-Ups
Push-Ups
5 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Side Lunges
Side Lunges
10 Wiederholungen

Satz 5: 1 Runde
Burpees
Burpees
10 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Push-Ups
Push-Ups
5 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Side Lunges
Side Lunges
10 Wiederholungen

Satz 6: 1 Runde
Burpees
Burpees
10 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Push-Ups
Push-Ups
5 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Side Lunges
Side Lunges
10 Wiederholungen

Satz 7: 1 Runde
Burpees
Burpees
10 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Push-Ups
Push-Ups
5 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Side Lunges
Side Lunges
10 Wiederholungen

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