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Exercises

Satz 1: 1 Runde
2 minutes
❤️ Leicht (Zone 1)
3 minutes

Satz 2: 8 Runden
❤️ Sehr hart (Zone 4)
30 seconds
❤️ Leicht (Zone 1)
1 minute

Satz 3: 1 Runde
❤️ Leicht (Zone 1)
3 minutes


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1 Std 5 Min, Mäßig


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