Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Wiederholungen bis zum Versagen
❤️ Leicht (Zone 1)
15 minutes
1 minute
1 minute
3 minutes


Verwandte Workouts

Beginning
2 minutes, Mäßig
First
10 minutes, Anfänger
Beginnings 2
4 Min 25 Sek, Mäßig
Work
36 minutes,
Getting Started
4 Min 30 Sek, Anfänger
1st Day
3 Min 35 Sek, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien