Zumba

Mäßig Duration 17 minutes

Hinzugefügt von Isabel Geronimo

Beschreibung

It's a continuos exercise of sets with music and much fun just like dancing.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

Breakmills

1 minute

❤️ Mäßig (Zone 2)

Cabbage Patch

1 minute

❤️ Leicht (Zone 1)

3 Steps and Clap

1 minute

❤️ Mäßig (Zone 2)

Beat It & Turn

1 minute

Elbows-Out Chest Stretches

1 minute

Satz 2: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

Breakmills

1 minute

❤️ Mäßig (Zone 2)

Cabbage Patch

1 minute

❤️ Leicht (Zone 1)

3 Steps and Clap

1 minute

❤️ Mäßig (Zone 2)

Beat It & Turn

1 minute

Satz 3: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

Breakmills

1 minute

❤️ Mäßig (Zone 2)

Cabbage Patch

1 minute

❤️ Leicht (Zone 1)

3 Steps and Clap

1 minute

❤️ Mäßig (Zone 2)

Beat It & Turn

1 minute

Satz 4: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

Breakmills

1 minute

❤️ Mäßig (Zone 2)

Cabbage Patch

1 minute

❤️ Leicht (Zone 1)

3 Steps and Clap

1 minute

❤️ Mäßig (Zone 2)

Beat It & Turn

1 minute

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