Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
25 Wiederholungen
20 Wiederholungen
25 Wiederholungen
1 minute


Verwandte Workouts

Day 17
11 Min 15 Sek, Mäßig
Day 11
6 Min 18 Sek, Mäßig
Day 14
10 Min 23 Sek, Intensiv
Day 9
1 Min 43 Sek, Mäßig
Monday
5 Min 51 Sek, Mäßig
Day 15
10 Min 59 Sek, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien