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Exercises

Satz 1: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
5 minutes
❤️ Kräftig (Zone 3)
10 minutes
❤️ Kräftig (Zone 3)
2 minutes

Satz 2: 1 Runde
❤️ Kräftig (Zone 3)
10 minutes
❤️ Mäßig (Zone 2)
5 minutes


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