Intensives Training

Workout 1

Intensiv Duration 12 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Andrew Barr

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

First workout in the app

Exercises

Satz 1: 3 Runden

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Verwandte Workouts

27 minutes,

11 Min 30 Sek, Intensiv

Nighttime Workout

Nighttime Workout

10 Min 30 Sek, Mäßig

2 minutes, Mäßig

7 Min 45 Sek, Intensiv

Whole Body Workout

Whole Body Workout

14 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Harvard Health Cool Down

Mäßig

8 Min

Legs

No Equipment

Arms! Arms! Arms!

Mäßig

9 Min

Shoulders

Dumbbells

Walking Weight Off

Anfänger

19 Min

No Equipment

Calorie Blasting HIIT

Intensiv

14 Min

Core

Dumbbells, Exercise Mat

I Wanna Crawl You Like An Animal

Mäßig

6 Min

Legs

Cardio Barre

Mäßig

5 Min

Legs

Wall, Chair

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper