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Anfänger Training

Good 'nuff

Anfänger   105 seconds

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Chair

Ayah B
 		    Hinzugefügt von Ayah B
Good 'nuff
Tags
Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Stuhl-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Chair Butt Kickers
Chair Butt Kickers
30 seconds
Jumping Jacks
❤️ Leicht (Zone 1)
Jumping Jacks
10 seconds

Satz 2: 1 Runde
Chair Butt Kickers
Chair Butt Kickers
30 seconds
Jumping Jacks
❤️ Leicht (Zone 1)
Jumping Jacks
10 seconds
Corpse
Corpse
25 seconds

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