Im App Store herunterladen

Um dieses Workout zu machen, muss dir sein Ersteller es in der App schicken.


Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Pre-Run Warm Up

Pre-Run Warm Up

Mäßig 6 Min  
Lower Body   No Equipment
Simple Leg Stretches

Simple Leg Stretches

Intensiv 17 Min  
Legs   Wall, Exercise Mat
Saturday

Saturday

10 Min  
Chest   Dumbbell
C) ○ Quik Workout

C) ○ Quik Workout

Anfänger 13 Min  
Core   Wall
20 Min

20 Min

Mäßig 22 Min  
Full Body   Wall
Renforcement Musculaire

Renforcement Musculaire

Mäßig 24 Min  
Lower Body   Chair

Workout Kategorien