Anfänger Training

Post Workout

Anfänger Duration 3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Yoga

Hinzugefügt von Sid Tolessa

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Backward Shoulder Rolls

Backward Shoulder Rolls

30 seconds

Beginner Right Warrior 2

Beginner Right Warrior 2

1 minute

Left Peaceful Warrior

Left Peaceful Warrior

1 minute

Alternate Nostril Breathing

Alternate Nostril Breathing

1 minute

Verwandte Workouts

Post-Workout Yoga (15 Minutes)

Post-Workout Yoga (15 Minutes)

23 Min 40 Sek, Mäßig

2 Min 50 Sek, Mäßig

14 minutes, Anfänger

1 Min 5 Sek, Anfänger

13 minutes, Anfänger

13 Min 25 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Super Good Warmup

Anfänger

4 Min

Core

Exercise Mat

Fat Burner Deluxe

Intensiv

20 Min

Full Body

Exercise Mat

Chiseling Cardio Fix

Mäßig

12 Min

Full Body

No Equipment

Warm Up Stretches

Anfänger

3 Min

Post-Workout Unwind

Anfänger

10 Min

Yoga

Exercise Mat

Restore & Relax

Anfänger

11 Min

Full Body

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper