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Exercises

Satz 1: 1 Runde
❤️ Leicht (Zone 1)
2 minutes

Satz 2: 3 Runden
❤️ Mäßig (Zone 2)
2 Min 30 Sek
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 minute
❤️ Leicht (Zone 1)
2 Min 45 Sek
1 Min 15 Sek
3 minutes
1 Min 30 Sek


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Start Jogging
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