Mäßiges Training

Summer Time Arms

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Pull Up Bar, Dumbbell, Bench, Barbell

Hinzugefügt von Themanindamirror Lazard

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts Langhantel-Workouts

Beschreibung

The arms everyone wants

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

1 minute

Alternating Hammer Curls

Gewichte: Mäßig

Alternating Hammer Curls

1 minute

Gewichte: Mäßig

Alternating Incline Dumbbell Curl

1 minute

Barbell Bench Press

Gewichte: Mäßig

Barbell Bench Press

10 Wiederholungen

1 minute

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minute

Barbell Bicep Curl to Press

Gewichte: Mäßig

Barbell Bicep Curl to Press

1 minute

1 minute

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