Mäßiges Training

Runner's High

Mäßig Duration 40 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: No Equipment

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Beschreibung

One major thing that runners need is leg endurance. That means you want your legs to withstand long periods of use with explosive and repetitive movement. This workout is geared toward just that!

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