Mäßiges Training

Basic Tabata 1D

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Personal Trainer Dex Parrish

Tags

Unterkörper Trainings

Beschreibung

New tabata workout for class

Exercises

Satz 1: 3 Runden

20 seconds

10 seconds

20 seconds

10 seconds

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

20 seconds

10 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

20 seconds

30 seconds

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