Im App Store herunterladen
Tags

Verwandte Workouts

Bauchmuskeln
21 minutes, Mäßig
Bauch
6 Min 1 Sek, Mäßig
bauch - workout
22 Min 30 Sek, Intensiv
Bauch
8 minutes,
Bauch
14 minutes, Anfänger
Bauch
3 minutes,


Um dieses Workout zu machen, muss dir sein Ersteller es in der App schicken.


Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

1. Gesäß und Hüfte

1. Gesäß und Hüfte

Mäßig 52 Min  
Lower Body   Box or Step, Barbell, Dumbbell
3. Cardio, Woche 2

3. Cardio, Woche 2

Mäßig 27 Min  
Full Body   Box or Step
2. Schulter, Trizeps, Brust, Woche 3

2. Schulter, Trizeps, Brust, Woche 3

Mäßig 36 Min  
Upper Body   Dumbbell, Barbell, Bench
1. Gesäß und Hüfte, Woche 3

1. Gesäß und Hüfte, Woche 3

Mäßig 52 Min  
Lower Body   Box or Step, Barbell, Dumbbell
5. Rücken und Bizeps, Woche 3

5. Rücken und Bizeps, Woche 3

Mäßig 37 Min  
Arms   Barbell, Dumbbell
3. Cardio, Woche 4

3. Cardio, Woche 4

Mäßig 27 Min  
Full Body   Box or Step

Workout Kategorien