Intensives Training

bauch - workout

Intensiv Duration 23 minutes

Exercises

Satz 1: 1 Runde

crunches

1 minute

rest

30 seconds

bicycle crunches

1 minute

rest

30 seconds

crunches

1 minute

rest

30 seconds

crunches

1 minute

rest

30 seconds

bicycle crunches

1 minute

rest

30 seconds

Satz 2: 2 Runden

crunches

1 minute

rest

30 seconds

crunches

1 minute

rest

30 seconds

bicycle crunches

1 minute

rest

30 seconds

crunches

1 minute

rest

30 seconds

crunches

1 minute

rest

30 seconds

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