Mäßiges Training

Hannah Couple

Mäßig Duration 2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Simon Martindale

Tags

Unterkörper Trainings

Beschreibung

Couples workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

10 seconds

30 seconds

10 seconds

1 minute

Verwandte Workouts

His & Hers - Full Body 1

His & Hers - Full Body 1

10 minutes, Mäßig

1 Min 40 Sek, Mäßig

5 Min 45 Sek, Anfänger

6 Min 20 Sek, Anfänger

3 Min 30 Sek, Mäßig

6 Min 1 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

2-Min Plank Challenge

Intensiv

2 Min

Core

No Equipment

Core Abs & Stretches

Intensiv

13 Min

Core

Exercise Mat, Chair

Stairs

Mäßig

10 Min

Crossfit

Intensiv

20 Min

Boobs

Anfänger

5 Min

Chest

Bench, Dumbbell

Full Body Beatdown

Anfänger

17 Min

Lower Body

Chair

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper